Người bệnh viêm da dầu nên ăn gì và kiêng gì thì tốt?
Chào bạn. Cám ơn bạn đã gửi cho chúng tôi một câu hỏi rất hay. Viêm da dầu là một căn bệnh ngoài da rất phổ biến, thường xuất hiện nhiều ở vùng da có nhiều tuyến bã hoạt động mạnh như mặt, đầu, ngực, lưng... Biểu hiện của bệnh là xuất hiện các nốt mụn đỏ, mụn mủ trên da, gây ra cảm giác ngứa ngáy và tiết nhiều dầu, vùng bệnh thường có da đỏ và sần lên. Một yếu tố thuận lợi tạo điều kiện cho bệnh viêm da đầu phát triển đó là khi thời tiết giao mùa, đặc biệt là vào mùa lạnh và khô hanh. Viêm da dầu là một căn bệnh khá dai dẳng và thường tái phát nhiều lần, làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.Bị viêm da dầu kiêng ăn gì?
- Hạn chế sử dụng các loại đồ ăn ngọt và giảm tối thiểu lượng đường khi chế biến món ăn.- Tuyệt đối không được ăn các loại đồ ăn cay nóng. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ làm cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và bệnh sẽ ngày càng nặng hơn.
- Không nên sử dụng nhiều các loại đồ uống có cồn như rượu bia hay các loại đồ uống có chất kích thích như cà phê.
- Tránh xa các món ăn có nhiều dầu mỡ hay những đồ ăn được chiên rán qua nhiều dầu mỡ.
Bị viêm da dầu nên ăn gì?
Ngoài việc kiêng cử thì bệnh nhân nên bổ sung những thực phẩm có lợi như sau:- Nên bổ sung các loại rau củ quả vào thực đơn hàng ngày của người bệnh. Vì rau cung cấp rất nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là chất xơ giúp việc loại bỏ các chất độc hại bên trong cơ thể ra ngoài hiệu quả. Đối với bệnh nhân viêm da dầu thì việc loại bỏ các chất độc hại và làm mát cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Các loại rau mà người bệnh nên bổ sung như diếp cá, rau má...
- Người bệnh nên ăn các loại cá sông tươi. Vì trong các có chứa nhiều protein và các khoáng chất quan trọng mà không có chất béo.
- Giải nhiệt bằng các loại trái cây mọng nước cũng giúp cho bệnh viêm da dầu thuyên giảm nhanh chóng.
- Mỗi ngày nên uống đầy đủ nước, ít nhất 2 lít. Như vậy sẽ giúp việc thanh lọc cơ thể, giải độc hiệu quả hơn, đồng thời làm giảm sự hoạt động của tuyến bã nhờn trên da.
Bên cạnh việc ăn uống đúng đắn thì việc sinh hoạt hàng ngày cũng là một điều vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân viêm da dầu. Sau đây là một số gợi ý cực tốt cho người bệnh:
- Mỗi ngày nên thường xuyên vệ sinh da mặt thật sạch sẽ.
- Nên sử dụng các loại mỹ phẩm thường dùng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Không sử dụng các loại mỹ phẩm lạ, những mỹ phẩm rẻ tiền, không có nguồn gốc xuất sứ được quảng bá trên thị trường.
- Vào mùa hè thời tiết nóng nực thì nên chuẩn bị giấy thấm dầu để sử dụng.
- Thay đổi chế độ nghỉ ngơi cho hợp lý hơn: Nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, hạn chế tiếp xúc quá nhiều với điện thoại, máy tính vào ban đêm.
- Tuyệt đối không được gãi hay tác động mạnh lên vùng da bệnh. Nên cắt móng tay thường xuyên để tránh làm trầy xước.
- Nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên hơn. Nhưng tập với lượng sức vừa đủ, không tập quá sức gây hại đến cơ thể của bệnh nhân.
Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc:"Người bệnh viêm da dầu nên ăn gì và kiêng gì". Ngoài việc ăn uống điều độ thì bệnh nhân cũng nên có chế độ sinh hoạt hợp lý và khoa học, giúp việc điều trị viêm da dầu đạt hiệu quả cao nhất. Chúc bạn mau chóng khỏi bệnh!